Delden – Actief Delden start vanaf 26 augustus met FlowPilates in Delden.
FlowPilates is een rustige manier van sporten waarin pilates oefeningen vloeiend over gaan in yoga poses. Ondersteund door rustige muziek zorgt deze combinatie voor een heerlijke flow in de workout. De yoga poses zorgen voor goede ademhaling en rust terwijl de pilates oefeningen juist werken aan een sterk lichaam. De les is rustig in opbouw waardoor iedereen deel kan nemen aan de les. Alle spiergroepen in het lichaam komen aan bod in zowel staande oefeningen als grondoefeningen. De les wordt afgesloten met verschillende ontspanningsoefeningen waaronder zelfmassage, meditatie en mindfulness oefeningen.
FlowPilates wordt gegeven in de Spiegelzaal van Sporthal de Mors op donderdag van 10-10.50 uur.
Wilt u vrijblijvend kennis maken met deze voor Delden nieuwe manier van bewegen? U bent van harte welkom om gratis een les bij te wonen. In verband met corona graag even een berichtje aan info@actiefdelden.nl of WhatsApp 06 5029 6559.
Actief Delden organiseert overdag op verschillende niveaus sportieve groepslessen tegen een vriendelijk verenigingstarief.
Meer informatie www.actiefdelden.nl