vrijdag, 1 juli 2022
spot_img
HomeSportGa Powerwalken!

Ga Powerwalken!

Wil jij lachen en met plezier in beweging zijn? Meer energie krijgen en fitter worden?

Goor – PowerWalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. 

Het wandelen wordt afgewisseld met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken hou je altijd één voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. En juist nu in deze tijd is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Kom in beweging en ga PowerWalken. Ieder loopt op zijn of haar eigen tempo mee, de oefeningen zijn eenvoudig en wat een heel mooi pluspunt is, je bent buiten in beweging. Het is inspannen en ontspannen tegelijk. En geschikt voor iedere leeftijd!

Simone Kroeze van Praktijk JIJ houdt zich aan de richtlijnen van het RIVM. Je blijft op veilige afstand van je mede-PowerWalkers.

De voordelen

– Omdat je varieert in snelheid, verbetert je conditie snel.

– Omdat je actief wandelt waarbij je ook je armen intensief meeneemt in het bewegen, verbetert je houding.

– Omdat je krachtoefeningen tussendoor doet, onderhoud je je spiermassa.

– Samen bewegen motiveert.

– Goed voor je sociale contacten.

– Een gezonder en fitter leven!

Kosten

Een losse les kost € 8,50, een strippenkaart van 10 lessen kost € 70,00 (half jaar geldig).

Aanmelden

Bel of stuur een Whats app bericht aan 06 12935336.

Kledingadvies

Makkelijk zittende kleding waarin je lekker kunt bewegen, kleding in lagen is ook handig zodat je iets uit of aan kunt trekken. Schoenen moeten lekker en comfortabel zitten. Dit mogen bergschoenen of sportschoenen zijn.

Nieuwstip of nieuwe informatie?

Tip onze redactie via een WhatsApp-bericht: 06 11 43 55 22

Sport

Laatste Nieuws