woensdag, 6 juli 2022
spot_img
HomeSport‘Nieuwe’ bodyshape (groeps)les door Helma Lek

‘Nieuwe’ bodyshape (groeps)les door Helma Lek

Het bekende BBB (benen, billen, buik) in De Reggehof is overgenomen door professional Helma Lek. Er kan weer les gevolgd worden door Helma die daar haar eigen sportieve draai aan gegeven heeft en de lessen gaat vervolgen onder de naam ‘Bodyshape’. De locatie en tijd blijven ongewijzigd en zullen op donderdagochtend in De Reggehof plaatsvinden tussen 09.30 – 10.30 uur.

De les bestaat uit een warming up en heeft een low impact (zonder springen), choreografie van ongeveer 20 minuten en spierversterkende oefeningen die voor het hele lichaam kunnen zijn. Tijdens de les wordt voornamelijk aandacht besteed aan de buik, rug, bil- en beenspieren. Omdat de oefeningen op ieder niveau uitgevoerd kunnen worden en het tempo minder hoog ligt dan bij veel andere lessen, is de Bodyshape les bij uitstek geschikt voor startende sporters. Niets saais aan, onderschat echter de intensiteit niet. Juist omdat er voor alle oefeningen verschillende opties zijn kan men de les zo zwaar maken als men zelf wil. Een uitdaging voor de beginnende en gevorderde sporter. Bodyshape laat zien dat sportiviteit, plezier en gezondheid hand in hand gaan.

Bodyshape gaat starten op donderdag 26 augustus. Geïnteresseerd en een keer proberen?

Een gratis proefles is altijd mogelijk en kan aangemeld worden bij Helma Lek via helmalek.hl@gmail.com

Nieuwstip of nieuwe informatie?

Tip onze redactie via een WhatsApp-bericht: 06 11 43 55 22

Sport

Laatste Nieuws